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现金博士app苹果下载软件 体检查出酸高?关于尿酸高,你知道这些吗?

2020-01-11 12:05:32

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现金博士app苹果下载软件,体检查出尿酸高

我特么吓一跳

赶紧问问怎么搞

且听小编来支招

单位刚刚组织了体检,据说很多男士查出了「尿酸高」,听说我是“健康小管家”,纷纷跑来让我帮忙看体检报告,嗯,这个月的晚餐被承包了。

想起可能还有很多亲爱的粉丝也面临着同样的问题,于是这篇文章就这么华丽丽地蛋(诞)生啦~~

「尿酸高」是咋回事?

尿酸高跟我们人体内一种叫嘌呤的物质有关,正常情况下具有供应能量、辅助新陈代谢和组成辅酶的作用。但!是!如果嘌呤发生紊乱,使得血液中的尿酸增多而形成一种代谢性疾病。

大部分尿酸经过血液循环最后随尿液排除,对于正常人而言,尿液中的产物主要为尿素,含少量尿酸。

我们体内每天生成的尿酸量≈排除的尿酸量,如果生成的尿酸不能及时排除,在体内积累到一定量,就容易引起各种疾病,如痛风。而尿酸高初期并无任何明显症状,所以绝大多数尿酸高的患者是通过体检查出。在临床上,男性、女性和儿童的尿酸正常参考值是不一样的:

男性:149~416μmol/l

女性:89~357μmo1/l

儿童:180-300umol/l

不同的实验室试剂盒,正常值范围稍有浮动,以医院和医生的判断为准。不要拿这篇文章的参考值故意去怼医生找麻烦哦,不然被警察蜀黍抓走了小编是不会负责任的!

导致尿酸高的原因有哪些?

尿酸的来源,总体上可以分为两类,一类是体内自身合成的,占总体尿酸的六成到七成,一类是通过饮食从外部摄入的,占总体尿酸的三成到四成。

其中,自身合成情况比较复杂:

肾脏受损:尿酸主要通过肾脏排除体外,肾脏功能一旦受损,会导致尿酸的代谢不畅。同时,尿酸形成的微小结晶也会在肾组织内沉积,达到一定的量后阻塞肾小管,反过来加重肾脏疾病。

其它疾病的并发症:慢性溶血性疾病、骨髓增生性疾病、化疗放疗、三高疾病、过度肥胖等,都有可能引起尿酸高。

某些药物的副作用:首先尿酸的排泄要经过近曲小管的分泌来完成,利尿药物会通过同样的渠道排泄尿液,这时两股力量汇流,而近曲小管的大小并无改变,从而会降低尿酸的分泌排泄而停留在体内。

外部饮食不当导致尿酸偏高比较好理解,比如经常吃海鲜、肥肉、动物内脏、豆类等嘌呤含量高的食物和喝啤酒等,都有可能导致尿酸高。单位体检查出尿酸高的那些童鞋,几乎都有这样的饮食习惯,所以要引以为戒啊朋友们。

综合以上的内外源性因素,我们不能说,不吃嘌呤含量高的食物就一定不会出现尿酸高的现象。

曾经有好几个人问我(没办法,能力越大责任就越大),为什么自己饮食很健康,身体也没什么疾病,在坚持健身半年至一年后,体检测出尿酸高?

其实,这在健身领域是一个非常普遍的现象。我们知道健身出汗会消耗大量的水分,然而绝大部分人补充的水分远不如消耗的多。由于尿酸并不能随汗液排除,此时尿液量降低,就易导致尿酸升高。所以运动过程中和运动后都要注意多补水。

尿酸高怎么办?

当然是控制尿酸啊,不然呢?

网上经常流传诸如“常吃某食物可治某种疾病”、“他常吃这个,癌症不见了”此类的文章,导致很多人尤其是中老年人深信不疑,把疾病寄希望于各种养生偏方而不去医院,结果耽误了病情。

小编再次呼吁:生病一定要去看医生,听医生的话乖乖吃药。

对于尿酸高的患者而言,要控制尿酸水平一定要做到定期验血,频率为一周一次到一个月一次,具体以医生为准。还要做到以下几点:

降尿酸药物:我们常见的有两种药物,一种是减少尿酸合成的如别嘌醇,该药已被列入世界卫生组织推荐的基本药物,并且副作用低、价格低廉,适合长期服用(但不排除及少量过敏现象)。还有一种是促进尿酸排泄的如苯溴马隆等。

不管是哪种药物,都需要在医生的指导下服用。降尿酸药物服用不当,会出现体内低尿酸现象,医生需要根据患者测量的尿酸水平决定用药用量。

饮食调整:控制含嘌呤高的食物,如各种海鲜、肉类、动物内脏。吃火锅的时候不要喝汤,因为嘌呤具有很高的亲水性,火锅中肉类和海鲜的嘌呤混合进汤里,使得汤中的嘌呤含量极高。也需要严格忌酒。可多吃白菜、油麦菜和各种瓜果类。

多饮水:多喝水是为了促进尿酸的排泄,每日尿量保持在2000-2500毫升左右。同时需要注意的是,尿路结石与小便尿酸浓度、小便酸碱度有一定的关系,可能需要预防尿路结石,可在医生的指导下决定是否需要服用碱性药物。

减肥:减轻体重是降尿酸的有效方法之一,很多尿酸高的患者伴有肥胖、高血压等多种疾病,可采用慢跑、登山、骑单车等方式减肥。运动还可以增加人体新陈代谢,堆积在体内的嘌呤也会随之加速排除体外。需要说明的是,运动的同时需要多补充水分,否则可能导致嘌呤反升不降。

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